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하루에 7시간 이상 자야하는구나.
군인도 8시간 수면이 기본이지.
잠이 안온다고 안자면 안된다.
무조건 잘 자야 한다.
치매...
무서워라...
베타 아밀로이드가 뇌에 안 쌓이게 충분한 수면을 취합시다.
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