치매를 예방(치료??)하는 유일한 방법 오직 운동만으로 치매 예방, 치료가 가능하다! 전에 올린글에도 조깅을 하면 알츠하이머 예방에 도움된다는 글이 있었는데... 우울증도 예방, 치매도 예방... 여러분! 당장 나가서 운동합시다! 세상의 그렇고 그런 이야기 2023.09.17
우울증을 예방, 치료하는 가장 좋은 방법 달리기가 우울증 치료에 좋다... 그런데 바로 달려야 한다... 자세를 바로 달려야 한다는건 내가 전에 포스팅 했었음. https://dspecial.tistory.com/669 올바른 달리기 방법 음... 난 그냥 걸어야겠다. dspecial.tistory.com 알츠하이머까지 예방이라니... 지금부터라도 조금씩 달리는걸로... 세상의 그렇고 그런 이야기 2023.09.15
